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下面附上一則新聞讓大家了解時事
喜馬拉雅山區孩童求學難 12年回一次家
尼泊爾首都加德滿都，有一間叫做「雪地之光」的寄宿學校，校內學生都來自喜馬拉雅山區，由於山上沒有學校，他們才4、5歲就被送到首都的寄宿學校念書，12年後才首hotel快速訂房次回家，這段艱辛又感人的旅程，被兩名英國導演全程記錄了下來。
《雪地之光》：「我要怎麼撐過去，回家的路那麼危險，今天真的很累，我好緊張。」
從學校回家的路有多遠？對這群尼泊爾學生來說，是12年的距離。
《雪地之光》：「山上的孩子，只能在父母及受教育間擇一，因為山區沒有學校，所以學生必須到這裡上學，一旦來到這裡，就沒辦法回家了。」
一般人視為理所當然的上學讀書，對他們來說卻是奢侈，只因預訂酒店限時折扣為出生在喜馬拉雅山區的小村莊，他們背負父母的期望，帶著單程票，來到首都加德滿都的「雪地之光」寄宿學校。
《雪地之光》：「我來這裡的時候才四歲，我當時六歲就跟爸媽分開，我覺得他們不愛我。」
雪地之光由祖古仁欽仁波切創辦，雖然學生在校內受到良好照顧，但小小年紀難免想家，也有人對父母充滿不諒解，他們的故事被英國導演貝爾弗爾和史蒂文森拍成紀錄片，跟著三名畢業生一起踏上返鄉的路，記錄他們一路換乘巴士、飛機，再背著家當翻山越嶺，在稀薄的空氣中和及膝的雪搏鬥，以及和家人見面的感動時刻。
導演貝爾弗爾：「沒有父母陪伴長大是什麼感覺，我的成長過程中沒有爸爸，對我來說影響很大，馬可斯有兩個小孩，光是想到把孩子送走，12年不見他們就讓他心碎。」
離家時不懂事的孩子已經長大，也了解父母當年在親情和孩子自助旅行推薦飯店教育之間做抉擇的痛苦。
畢業生澤琳德基：「我媽媽為了我犧牲自己的快樂，在我們的村子女孩的教育不重要，他們只在乎男孩，但我母親沒選我的兄弟，而是讓我到加德滿都念書，我真的很幸運。」
但這段旅程也有一點遺憾。
畢業生尼瑪古倫：「我原本期待見到我爸爸，但我這麼努力回來，還是沒見到他一面。」
16歲的學生尼瑪，一直想再見爸爸一面，卻無法如願，他說一路上雖然艱辛，但被兄弟姊妹包圍，再次感受到家人滿滿的愛，讓他很快就釋懷，走過12年來朝思暮想的回家之路，也在這之中學到人生必經的課程。
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當季水果健康吃 過量無助營養 : 【台灣醒報記者藍苡瑄台北報導】當季水果香蕉、荔枝、芒果大量盛產，所以價格相當便宜，像是 香蕉一公斤才14元，營養師教民眾健康吃！台北醫學大學附設醫院營養師李青蓉12日受訪時表示，「香蕉鉀離子、糖分很高，但能安定神經，芒果則是維生素A含量高。」不過，敦仁診所營養師李姿儀提醒，「餐後一到兩小時再吃水果較健康，且一天不要吃超過兩份水果，因為一份水果約飯碗8分。」患有腎臟疾病或糖尿病等慢性病者，須先詢問專業營養師食用量。 日前香蕉量多價跌至一公斤12元，農糧署果樹產業科長陳立儀12日表示，「現在台北果菜市場香蕉回到一公斤14元。」之前農委會有大批香蕉去商品化，將一公斤5元的青香蕉作為動物飼料等。旗山果菜運銷合作社經理郭泰呈說，跟農民收購的第一階段香蕉價格回升，從一公斤4、5元，到8到10元，但近日大雨，香蕉生長更快、產量更多，價格是否會因此下跌仍須觀察。 目前當季盛產水果有香蕉、木瓜、荔枝、鳳梨、芒果等。鳳梨產期進入尾聲，南部地區已採收8到9成，台北果菜市場一公斤批發價為18.9元，價格稍跌。玉荷包荔枝也是量多，較去年同期價格低些，也進入尾聲，一公斤140元，黑葉荔枝則是剛開始。其他水果價格較穩，木瓜一公斤14.3元，火龍果一公斤37元，芒果一公斤60元。 營養師李姿儀說，鳳梨有酵素幫助消化，消脹氣、利尿效果。芒果維生素A含量很高，有助於用眼頻率高的人攝取，它能生津解渴，在夏天幫助改善煩躁、胃熱、暈船等，但攝取量過多會造成皮膚蠟黃。荔枝可以用荔枝殼煮水消暑，果肉能補氣補血，維他命c豐富。消暑的水果可以吃西瓜、李子。火龍果纖維含量高幫助排便，但腹瀉者不適合吃。木瓜則有木瓜酵素幫助消化、刺激食慾。 李青蓉則提醒民眾，「芒果吃多了容易引起過敏，荔枝較燥熱，一份大概只能吃5、6顆。」李姿儀 也說，「每種水果營養價值不同，應平均攝取，但餐後一到兩小時再吃水果，一天不要吃超過兩份水果（一份約是飯碗裝八分滿）。」
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