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下面附上一則新聞讓大家了解時事
鐵皮工廠大火釀2消殉職 朝野促速修消防法
台中市大雅區鐵皮工廠大火造成2名消防員殉職，引發各界對消防法修法與農地違章工廠管理的討論。國民黨團提請立法院長蘇嘉全盡速召集協商消防法修正草案，民進黨團說，願意來處理。
國民黨立法院黨團首席副書記長陳宜民、副書記長黃昭順和童惠珍今天召開記者會，促請強化消防救災機制，消防法盡速完成修法。
陳宜民表示，執政黨應該檢討目前輔導違章工廠的修法方向，也應重新檢討，是否將「救災人員若遇無人受困的高危險火災場所，有退避權」入法，而不是讓消防員在火場裡面發生危難。
黃昭順說，去年桃園平鎮敬鵬工廠大火發生6名消防人員殉職，當時她擔任內政委員會召委，同年12月召開消防法審查，今年5月進行朝野協商，由於時代力量堅持部分條文內容，導致開趴訂房推薦協商未順利完成，迄今半年過去，執政黨仍毫無作為。
國民黨立法院黨團也函請立法院長蘇嘉全針對民進黨立委郭正亮等17人擬具「消防法增訂部分條文分享訂房資訊草案」等14案盡速召集朝野黨團協商。
時代力量立法院黨團幹事長徐永明在臉書表示，時代力量提的消防法修法是和消防員工作權益促進會共同草擬，是台灣消防史上第一次由基層、殉職消防員家屬推動的改革。
他說，時代力量黨團已在5月15日發函要求蘇嘉全召開消防法協商，昨天也再次發函，後來立法院秘書長林志嘉來電，表示「由於消防法還在黃昭順委員那裡，她還沒把協商結果送上來，要尊重她一下」。
民進黨立法院黨團書記長李俊俋說，消防法修正草案去年初審通過，是由黃昭順負責協商，但協商一次沒有結論，民進黨身為執政黨，總不能把案子搶來審，要尊重黃昭順的排案權。他說，國民黨團提請蘇嘉全協商，那為何國民黨團不早一點提出？
李俊俋說，消防法修法包括資訊調查、退避權、火災事件第三方調查等，各界雖有共識，但是還有部分不同意見，對於全案提請蘇嘉全協商，民進黨團尊重、也願意來處理。
除了消防法修法問題，親民黨也在臉書點出鐵皮工廠與違建的管理問題，認為政府不能再繼續對於這些工廠視而不見、缺乏管理，而應該以積極的態度，輔導這些工廠遷廠、轉型或是符合法規，不能成為消防公安的隱憂。
對此，李俊俋表示便宜旅館住宿，台中大雅這起不幸事件，目前仍在火場鑑定中，如果該工廠根本沒有取得臨時登記，那就連農地工廠適用的工廠管理輔導法都不適用，是一點關係都沒有，且相關的違建管理問題，權責應該是在台中市政府。（中央社）
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資深演員馬如風跌倒猝逝！2動作練肌力防跌保命 :
【早安健康／鍾佩錦報導】資深本土劇演員馬如風驚傳猝逝！29日在南投竹山民宿中的浴室跌倒，送醫搶救無效，享壽65歲。馬如風生前不僅參與多部知名電視劇演出，更曾跨足電影，被封為「國民爸爸」，之前曾因中風修養一段時間，這回竟傳逝世惡耗，消息一出讓許多人相當震驚與不捨。
據媒體報導，南投竹山秀傳醫院醫師受訪表示，馬如風身上無明顯外傷，推究死因最有可能是心臟方面的問題，但詳細原因仍需由法醫相驗才能確認。
跌倒要人命：鍛鍊肌力預防跌倒
然而跌倒致死的憾事頻傳，台泥前董事長辜成允、歌仔戲天王小明明（巫明霞）皆因跌倒而逝世。長者跌倒機率會隨著年齡增加而升高，每年跌倒的發生率約為15至40%，每年約有三分之一的65歲以上居家長者發生跌倒的意外事故。此為台灣長者常見的問題，尤其跌倒後若造成髖骨骨折，容易引發一連串併發症，嚴重甚至導致死亡。
根據台灣骨鬆肌少關節防治學會的調查發現，台灣有9成長者是「行動障礙症候群」高危險群，與老人失能息息相關。包括「骨鬆、肌少症、退化性關節炎、行走速度緩慢、握力不足、跌倒和肥胖」都是危險因子。
台灣骨鬆肌少關節防治學會理事長陳芳萍醫師指出，就算骨質好，若肌力不夠，一樣可能因無力支撐而骨折，甚至導致失能，她建議，長者應培養運動習慣，可依自身狀況從事運動，強化心肺功能、肌力及肌耐力，維持骨頭、關節的健康。此外，每日飲食上應攝取足夠蛋白質，並曬曬太陽補充維生素D。
增進肌力：腳趾訓練術
長輩的下半身肌力是否足夠，也是預防跌倒造成失能的關鍵，透過一條毛巾就能鍛鍊。日本醫學博士大渕修一指出，若可以靈活運用腳趾的力量、將重心轉移到腳的各個部位，就可以避免跌倒。
最簡單的腳趾訓練法，就是「腳趾抓毛巾運動」，將毛巾平鋪在地上，利用腳趾彎曲、伸張的活動來抓取毛巾，就可以刺激肌肉。進階版的抓毛巾運動，可以在毛巾上放重物；甚至光腳在沙灘上走走，也很有幫助。
下一頁一起檢視居家環境預防跌倒！
增進肌力：原地踏步
每走三步用腳尖強力踏地，將大腿舉高到腰部，整個身體朝正上方抬起。要注意不要往前傾，使用上半身的力量維持姿勢。早中晚各十次。不只是腳趾的肌力，整個下半身肌力都能提高。
預防跌倒這樣做
除了加強肌力外，藥理所教授潘懷宗也提供日常生活中預防跌倒的方法：
適當照明
潘懷宗指出，充足的照明是最基本的要求，建議可以在走廊、門檻或階梯處設置感應式照明燈，方便夜間如廁。
防滑地板
起居室的地板可舖上粗糙面的塑膠地磚，出入動線上可貼止滑條，潘懷宗表示，特別是浴室、樓梯、下床處等等。
明顯的標示
在障礙物（如門檻、階梯）貼上顏色鮮豔的膠帶或可塗上油漆，有助提醒。
淨空的動線
潘懷宗指出，空間規劃愈簡單愈好，盡量淨空雜物，且不要任意移動既有的擺設位置。
友善的浴室及樓梯
浴室是跌倒、出意外的高風險場所，潘懷宗建議，浴室不要使用浴缸，並用止滑地面及加裝扶手（包括馬桶旁邊）；階梯高度則不超過15公分，兩側扶手距離也不要超過1公尺。
安全用藥
潘懷宗指出，服用降血壓藥、鎮靜劑、安眠藥、肌肉鬆弛劑、利尿劑及抗組織胺等藥物，容易有頭暈的副作用，吃完藥後應多休息，走動時放慢腳步。
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（首頁圖片來源：幸福來了臉書粉絲專頁。）
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