【自助旅行訂房】旺布拉帕大飯店 - 清邁
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
高市府新人事 丁樂群將任行政暨國際處長
高雄市政府今天發布新任行政暨國際處處長人事令，由外交官出身的丁樂群接任，10月7日生效民宿優惠預訂上任。
丁樂群畢業於中興大學法律學系，曾任外交部條約法律司司長、副司長、駐泰國副代表、駐紐西蘭奧克蘭辦事處處長、外交部法規委員會委員、外交部電務處副處長、外交部國會聯絡組專門委員、駐亞特蘭大辦2019飯店訂房優惠推薦事處簡任組長。
高市府行政暨國際處長人事一波三折，市長韓國瑜原要延攬義守大學講師江惠頌出任，但江惠頌還沒到任就婉拒新職，來自民間企業的王智立於2月12日就任不到半年請辭，8月1日生效刷卡訂房價格比較，由高市府副秘書長張裕榮代理迄今。（中央社）
照顧年邁老母沒餘力！60歲化療男感謝長照個管員「無恁欲按怎」 : 台灣步入高齡化社會，將來政府資源勢必會有一大塊分配給「長期照顧」，現在就應該開始暸解「長照2.0」可以提供哪些資源，讓人生的下半場，沒有負擔。 政府長照2.0政策，推動社區整體照顧服務體系(ABC)，其中與長照1.0政策不同的是多了一個專業人員的角色「個案管理員 (個管員)」，資源整合是長照2.0的核心價值之一，個管員能幫助你瞭解你的需要，有人可以跟你討論，陪伴你做選擇，同時個管員整合所有資源，進入家中，替長照個案量身訂做一套專屬的照顧服務計畫。 長照轉型擴大照顧範圍 靈魂角色：個管員 在長照專業領域服務超過12年，目前為天主教主顧修女會奇蹟之家副主任的歐陽怡安，跟著政府一開始推動長照2.0時就轉為個管員，手上總堆滿著上百件個案，長照2.0推動後，擴大長期照顧服務對象範疇，讓她業務量每年至少增加2成以上，雖累，但能確實幫助需要協助的對象，她也毫無怨言。 歐陽怡安表示之前曾遇到一位60多歲罹患大腸癌的男子，自己正在化療，但同時還必須照顧80歲老母親，兩個人相依為命，沒有別的家人，男子因為身體關係，工作也沒了，家中經濟陷入困境，同時老母親還準備要開刀，歐陽怡安描述當時情境說到：「當下那位男子無助地跟我們說，『我瞴讀冊，我毋知影欲安怎？』可以感覺到他滿滿的無奈，他連需要哪些幫助都不知道，只知道要堅強，要撐著照顧年邁的老母親，但其實化療也讓他身心俱疲啊！」 個管員快速整合資源進入家中 這時，長照2.0個管員的角色重要性就更凸顯，歐陽怡安補充說明：「我們(個管員)就是來看對方沒看到的，由我來說他講不出來的需求。」透過團隊的合作，整合所有資源，那位老母親開刀出院後的隔一天，所需要的輔具全部到位，不到一週，相關的服務都已經進去，再隔一週，老母親的兒子來服務處按電鈴，他跟我們說：「多謝！無恁毋知影欲按怎（要是沒有你不知道該怎麼辦），現在，阮母有人顧她。」 相較於上一代，長照資源是獨立作業，往往民眾需要跑很多地方分別申請，勞心勞力，現在長照2.0整合性的單一窗口，就能發揮很大的功能。透過個管員整合服務資源，才能帶來「速度」。 「1966長照服務專線」4個簡單關鍵問題必備 不知怎麼開始尋求幫助，其實非常簡單，只要撥打政府的「1966長照服務專線」，就能進行申請，撥打「1966」有4個簡單的關鍵問題可以先準備，幫助彼此更快溝通需求。首先，提供受照顧者的狀況；第二，受照顧者姓名、年齡、居住地址等基本資料；第三，主要照顧者的姓名及電話，第四，主要聯絡人姓名及電話，透過電話初步詢問後，照管專員將至長照個案家中評估失能等級，核定給付額度，而後續個案管理員將協助家屬擬定照顧計畫。 長照服務多元有感 歐陽怡安表示，長照服務不同於以前只有職能治療、物理治療等服務，長照2.0的照顧服務計畫有非常大的改變，內容多元化，甚至可以陪伴長輩去拜拜、買東西、河濱公園散步等，同時能調度營養師、藥師、心理師、呼吸治療師等多元專業人員，讓有失能照顧需求的個案，除了有人陪伴、提供照顧之外，也能關注心理的狀態。走入人生另一個階段，難免衰老失能和病痛纏身，有政府專業的長照服務資源介入，讓長照個案及其家庭照顧者不再無助了！
銀髮族跌倒易骨折 肌力訓練可預防 : (健康醫療網／記者曾正豪報導) 人體隨著身體老化，不僅神經系統的訊息接收力和傳送能力會減慢，加上肌肉的流失，也會使神經刺激的反應變遲緩，這時骨質密度跟著大量流失下，就會容易發生跌倒，甚至因骨折失去活動能力等情況；花蓮慈院老年醫學科主任高聖倫指出，為了幫助長者維持良好生活品質，老年醫學科有個案管理師，帶領一群平均年齡70歲以上的社區長輩，進行健康促進課程計畫。 健康促進課程 三大主軸訓練長者 花蓮慈院健康促進課程計畫，會帶著長著們進行包括健康老化、認知訓練、及運動介入等三大主軸課程，透過每周一次，且每次訓練120分鐘，在簡易的輔具彈力帶或是武術有氧、太極有氧和核心運動下，幫助長者更認識運動知識，也能達到訓練肌肉力的效果。 加入樂齡學堂訓練 69歲婦人走路不再吃力 今年69歲的葉沈秋菊女士，因平時在社區據點當志工，加上膝蓋有點退化，參加花蓮慈院樂齡學堂後，不僅瘦了三公斤，也因肌力獲得改善，走路也順暢許多；老年醫學科個案管理師宋美惠表示，經過12周訓練後，平均年齡72歲的15名長者，不論在手握力、抓背伸展、坐姿體前彎、單腳站立等體適能檢測後，成效明顯進步許多，甚至有老人家不再手麻腳麻，手腳明顯有力。 適當肌力訓練 長者也能維持生活品質 高聖倫主任表示，許多長者外出買菜或抱孫子，常感到疲累，主要就是肌力不足導致，但透過樂齡學堂每周的肌力訓練課程，訓練身體的平衡力、協調力和肌肉力量，有效幫助長者減少跌倒、骨折等風險，也能提高良好的生活品質。
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