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下面附上一則新聞讓大家了解時事
三高控制不難 飲食搭配運動腰圍小一圈
衛福部豐原醫院指出，有代謝症候群的民眾，多是因三高問題沒控制好，控制三高最好就是減重，有民眾依照營養師的飲食建議，搭配運動，40天內減重近10公斤，血糖血壓恢復正常。
豐原醫院新陳代謝科團隊每2年舉辦一次免費減重班邀民眾參加，藉由飲食及運動搭配，讓民眾有效控制體重，團隊今天發布新聞稿展現成果。
新聞稿中，新陳代謝科個管師游玉琳表示，糖尿病照護中心長期照顧糖尿病友，發現有代謝症候群的民眾，主要是因為高自助旅行推薦血壓、高血糖、高血脂等三高問題沒控制好，要控制好三高的不二法門就是減重。
營養師賴侑伶指出，民眾會肥胖，主要是因吃太多國外訂房比價、動太少，課程中特別透過飲食紀錄，找出問題點，給予建議，依據個人的體重、身高及活動概況，設計6大類食物份量，並學習如何選用低熱量食材及低油烹調技巧。
參加減重的民眾陳秋美表示，從來不知道自己血糖這麼高，參加檢測時，血糖跟血壓都超標，擔心會影響健康，每天遵照營養師給的飲食及技巧吃三餐，成功瘦了9.8公斤，血糖、血壓也都恢復到正常值。
有對夫妻檔分別減下4公斤和5.8公斤，太太林美香指出，以前減重都沒有成果，這次遵照度假訂房折扣營養師的建議，將愛吃的麵包分量調整一下，沒想到喜歡穿的衣服可以穿了，肚子的肥肉也少了一層。
先生艾長春表示，自己是個無肉不歡的人，喜歡吃油炸類的肉類，經過營養師的肉類食物烹煮建議，採水煮、煎煮烹調方式，改變飲食方式，腰圍小一圈，現在還要繫上皮帶，褲子才不會鬆垮垮。（中央社）
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另類台灣之光！阿公「6機抓寶」紅到美國 網：大木博士4ni : ▲「寶可夢阿公」6機抓寶超狂（圖／翻攝自reddit） 精靈寶可夢（Pokemon Go）剛推出時引發民眾抓寶熱潮，在路上常常可以看到人手1機抓寶的景象，2個月前民眾才在路上捕獲一位5機同時操作的資深玩家，現在又有一位「寶可夢阿公」騎著單車6機同時抓寶，還因此登上美國最大網路論壇「reddit」，掀起網友熱烈討論。 ▼「寶可夢阿公」登上美國最大網路論壇（圖／reddit） 該名網友近日在臉書「新竹大小事」社團上表示，遇到了照片中的大哥，只見他在機車的龍頭上方放置了一個大木板，上面還放了一字排開的5隻手機與平板，可以同時間進行抓寶，架式看來相當專業。 看到這一幕讓目擊網友超驚訝，表示自己當下立刻興奮衝上前詢問對方：「大哥，請問我可以拍照嗎」，大哥隨後也欣然答應拍照要求，讓網友忍不住大讚「大哥，你也太專業了吧」。 仔細一看，該名大哥身上不但戴有白色安全帽，身穿深藍色外套的後背以及袖口也都有反光條，可見專心抓保的同時也有注意到自身安全。 貼文一出，網友紛紛笑回：「這就是專業」、「酷斃了！」、「職業玩家」、「想走神奇寶貝大師的路可不是那麼簡單」、「現在是2018年，這傢伙活在2028年」、「這陣仗，他花了快10萬吧」。 ●危險動作請勿模仿●
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