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擰耳朵身體好？ 研究：按摩耳穴可調節睫狀肌
靈魂之窗也有看診巔峰期？近來天氣炎熱，出門若不配戴太陽眼鏡，容易造成水晶體受傷。TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云邀請眼科醫師與專家們，針對眼睛保健和護眼妙招進行分享與討論。眼科醫師陳瑩山指出，一年當中的夏季兩個月是眼睛暗黑期，因為戶外和水上活動增加，許多人眼睛發炎，罹患紅眼症；或是出門時眼睛沒做防曬，導致水晶體”煮熟”，造成白內障；另外，放假期間許多人整天手機滑不停、拚老命追劇，可能造成視力急速減退，變成高度近視，提高失明的機率。中醫眼科醫師林佑彥分享，根據國內外兩份研究報告指出，按摩耳穴對近視的孩童控制效果幾乎等同於使用0.5%的眼藥水。
許多人小時候都有被媽媽擰過耳朵的經驗，林佑彥醫師指出，其實按摩耳朵穴道對眼睛有益，尤其是在耳垂的中心點進行按壓刺激，可調節睫狀肌。營養師趙函穎表示，談到顧眼的營養素，多數人都會馬上聯想到葉黃素，「葉黃素是人體不能自行合成的營養素，必須靠外部攝取來補充，對近視、遠視、弱視所可能引發的黃斑部病變都有幫助。」除了眼睛保健，鄭凱云也邀請專家來闢謠，近來在網路上流傳一張四個數字的圖，宣稱看出不同的數字，就是罹患不同的眼疾。眼科醫師鐘珮禎特別呼籲，這是網路謠言，眼睛的問題要到門診由醫師診斷，不可能透過一張圖就能斷定，「單純娛樂價值，因為這張圖是點點組成，和密度相關，也跟大腦適應力、第一印象的視覺經驗有關。」
視力保健的營旅館熱門話題養補充，除了透過健康食旅館訂房心得品之外，也可以在日常飲食之中攝取。趙函穎營養師表示，深綠色蔬菜像是菠菜、芥藍菜，都含有葉黃素。預防黃斑部病變和視網膜保健的玉米黃素，可在玉米、枸杞、玉米筍中取得；而維生素A在吸收後會轉化為β-胡蘿蔔素，能幫助身體組織抗氧化和細胞活化，以紅蘿蔔、紅椒、黃椒含量較多；另外，能保護血管的花青素，不只抗氧化，還能防止自由基侵襲，以紫色食物的含量較多，例如葡萄、藍莓、櫻桃等。鐘珮禎醫師補充，「容易烹煮的水煮蛋，含有豐富的蛋白質，也是Omega-3來源之一，而蛋黃中富有葉黃素，也是護眼營養素極佳的來源。」
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檢視自己的大小創傷 勇敢面對傷疤 :
「你有病嗎？」無禮大叔彈指聲控讓博愛座 妙齡女霸氣連珠炮回嗆 : 一般人到底能不能坐博愛座？相關議題不斷被討論，一名女子日前在捷運也遇到類似的狀況。當她坐在博愛座時，一名大叔突然走靠近，彈手指要她起身讓座，質問「妳有病嗎」，氣的女子不顧車廂內人潮眾多，以連珠炮式回嗆，嚇得對方閉嘴不敢說話。 女子在網路論壇《Dcard》發文，18日上午她搭捷運通勤，因為時間長達1個半小時，看到博愛座沒有，決定去坐著休息，突然有一位大叔走過來，對女子彈手指「欸妳，妳讓我坐」。 ▼一名女子在捷運上遇無禮大叔逼迫讓位。（示意圖／東森新聞） 沒禮貌的舉動讓女子瞬間爆氣，原本她不想引起紛爭，但大叔不滿得不到回應，坐到旁邊空位，狂問「妳為什麼不讓座？為什麼要坐博愛座？妳有病嗎？妳是不是有病？」聽到這裡，女子再也忍不住，連珠炮式狂嗆「現在到底想怎麼樣？？我身體有什麼毛病，我發生什麼事，需要告訴你嗎？是關你屁事？」、「我需要跟你報備嗎？你誰啊你？」面對女子的霸氣嗆聲，大叔嚇得趕緊道歉，接著什麼話也不敢說。 女子事後越想越生氣，「到底是什麼大頭症讓他覺得他有資格檢視別人？重點我不懂啦，位置空在那裡沒人要坐，我到底為什麼不能坐？」其他網友看完文章，紛紛留言安慰，「彈手指？叫狗喔？真沒禮貌」、「水啦～嗆的好，我支持妳」、「罵的好，這種倚老賣老就是要教訓的」。 （封面圖／東森新聞） 更多東森新聞報導 ● 「這博愛座！」阿婆帶孫逼讓位 孕婦比肚子：這子宮肌瘤？ ● 議員咬警又暴哭！背後藏「1票30」天真執著 網力挺：她不黑 ● 杜詩梅驚爆再婚！ 雙胞胎寶寶卻同時心跳停了 誰可以坐博愛座？ 捧蛋糕坐博愛座 大媽扯髮爆打逼讓位 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 對於這個社會大小事有話想說？歡迎各界好手來發聲！快投稿 Yahoo論
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