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下面附上一則新聞讓大家了解時事
愛吃油炸、甜食 不運動「脂肪肝」找上您！
脂肪肝的觀念大家都有，只差別在輕度還是重度，但如果是保持這樣的心態可要特別注意了。可別以為只有胖子才會有脂肪肝，其實就連體重沒超標的瘦子也會有，關鍵就在於，身型看起來沒有肥胖，但非常愛吃油膩、經常喝含糖飲料，引起脂肪肝堆積在體內，也會形成一定程度的脂肪肝。
健康醫藥記者蔣志偉：「過去台灣人提到國病，就會想到肝病，因為B型肝炎逐漸演變成肝硬化，甚至是肝癌，也成為了台灣十大癌症死因之一，而值得注意的是，脂肪肝與代謝症候群十分密切，有高達9成的人脂肪肝與肥胖是有關係的。」
長庚醫院消化系優惠民宿住宿預訂內視鏡治療科主治醫師鄭浩材：「最近可能過年過節，中秋節吃比較多月餅，脂肪比較多的時候，會增加我們脂肪的沉積。」
醫師最擔心的問題真的來了，不忌口的代價，導致體內脂肪不斷的累積，經由部超音波檢查之後，發現脂肪肝。
長庚醫院消化系內視鏡治療科主治醫師鄭浩材：「她之前都比較正常，今天比較多出了變化。」
聽到這樣的消息，對已經63歲的莫女士來說有點意外。
莫女士：「擔心就是，要聽醫生的建議啊，要多運動，少油、少鹽，之前健康檢查就是肝，有一些不好這樣子。」
記者vs.莫女士：「『有脂肪肝』，嗯，其它都還可以」
因為只是多吃了點高油脂食物，回想起前陣子一天吃2顆蛋黃酥，連續吃3天，再加上又沒有養成運動習慣，最多一周一次慢走，吃下的高熱量食物，無法透過運動消耗代謝，長期下來從輕度脂肪肝就會滿滿演變成重度脂肪肝。
長庚醫院消化系內視鏡治自助旅行推薦療科主治醫師鄭浩材：「身材的肥胖，其實有時候跟基因有關係，所以不是說瘦子，就一定不會有脂肪肝，病人非常的瘦，但是他脂肪肝，他30、40歲了，大概就是，從中度(脂肪肝)到重度(脂肪肝)，它都有存在。」
國人脂肪肝盛行率愈來愈高，根據調查顯示大約在30％左右，換句話說也就是每3至4個人就有一個人有脂肪肝。
隨著現代人吃太好，也動得太少，只會讓脂肪肝發生率持續提高！
根據台灣本土資料分析，一般民眾罹患脂肪肝的比率11.5％至55.7％，如果體重越來越重，再加上BMI愈高得肥胖人口，脂肪肝比率高達63％。
長庚醫院內科部部長林俊彥：「便宜住宿飯店預訂基本上你叫他，改變他的生活習慣，飲食的改變，多運動，這樣的體重，大概百分之3到百分之5，實際上就會看到，明顯肝指數的改變。」
健康醫藥記者蔣志偉vs.長庚醫院內科部部長林俊彥：「運動大概頻率要多久，我想就是基本上我們還是建議就是說，你最好每天能夠有30分鐘以上。」
運動營養師楊承樺vs.民眾：「比較精緻糖的食物，或者是你的手搖杯飲料，這個要先戒掉。」
發現體重直線上升，這可讓27歲莊先生，驚覺不能再胖下去了，但偏偏自己又愛喝手搖含糖飲料，也愛吃紅肉，甚至是油炸食物，該怎麼正確飲食，成了他現在必須面對的健康問題。
莊先生：「滿常喝手搖的那些飲料，然後最近也滿喜歡吃，就是這裡的一些，甜點類型的東西。」
多運動，飲食部分仍要節制，建議多攝取，像是小白菜：含有豐富的維生素B群，維生素C，彩椒也有維生素A、C、以及茄紅素等，而玉米筍和雪白菇都有膳食纖維，鯛魚則屬於「優質低脂蛋白質」。
運動營養師楊承樺：「那其實脂肪肝的成因，我們有分酒精性跟非酒精性，如果是以非酒精性部分，其實在飲食上第一個增加膳食纖維，然後減少你過多熱量的攝取，特別是富含果糖的食物，規律運動每天其實可以，養成大概30分鐘左右的一個中等強度運動，讓你就是覺得在運動中你是會喘，但還能說話，這樣一個程度。」
運動營養師楊承樺，台北市立大學運動科學研究所碩士，長期指導民眾如何吃得健康，有正確飲食觀念，就能甩掉肥肉，醫師提醒「脂肪肝」進展導致「肝硬化」，危險因子有高血壓，糖尿病，高血脂，愛吃油膩飲食的人，須定期接受「超音波」與「肝纖維化檢查」，多運動，養成正確飲食觀念，避免疾病找上門！
是真的！3段UFO片外洩 美軍證實：不該被外界知道 :
LG豪華員工餐廳曝光 月儲餐費餵飽職員 : LG集團被視為南韓的幸福企業，LG位在首爾的集團總部設有高級的員工餐廳，除了菜色多元，公司每個月還會定期幫員工儲值3000元台幣餐費，大方讓員工享用美食。 在南韓大企業上班享有哪些員工福利，LG集團不藏私秀給大家看，LG總部目前共有4000位員工，位在首爾汝矣島的總公司貼心為員工準備了按摩休息區，頂樓還設有景觀咖啡廳，讓員工放鬆醒腦，這棟大樓更是首爾的一大地標。 記者：「總公司是在1987年竣工，位在汝矣島的雙子星大樓一直維持至今，棒球隊也以此命名LG雙子隊。」 不過LG管制十分嚴格，大廳入口設有X光安檢機，想要進去得先做安檢，凡是沒登記的平板等3C產品都不能帶進總部大樓，以防機密外洩，另外LG為了讓員工專心工作，不用為吃什麼擔心，設有豪華的員工餐廳。 每天提供熱騰騰的豆腐鍋、辣炒雞肉、香煎黃花魚等好料，以自助餐的形式讓員工自由挑選，不過這裡不僅菜色多元，LG每個月還會固定幫員工儲值10萬韓元，相當3千元台幣的餐費，讓員工省時又省錢。 各式各樣的菜色，讓來參訪的韓星李尚敏吃得意猶未盡，LG還提供愛心套餐，透過減少小菜的差額捐作公益，號召員工一起做愛心，另外擁有蘭芝、雪花秀等，美妝品牌的「愛茉莉太平洋」員工餐廳，每天則會提供7種菜色。 無論是想吃韓式、日式還是義大利麵都能吃得到，主廚擔心員工吃膩，兩星期會換一次菜單，南韓最大入口網站「NAVER」的員工餐廳菜色則兼顧營養，加上一餐的餐費只需1000韓元，只要台幣30元，超高CP值讓員工直呼可以天天來。 更多 TVBS 報導
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