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下面附上一則新聞讓大家了解時事
川普彈劾案 國務卿指控民主黨調查人員霸凌
美國國務卿龐佩奧（Mike Pompeo小酒店預定價格）今天指控民主黨人在總統川普彈劾調查工作中進行恐嚇威脅，他因此反對讓5名現任、前任國務院員工於接下來幾天依照命令出面作證。
法新社和路透社報導，龐佩奧在給國會一封信中表示，這些傳票「只能被理解為試圖恐嚇、霸凌且不當對待傑出的國務院專業人員」。
他寫道：「讓我清楚表明，我不會容忍這類策略，任何針對這群我引以為傲率領並共事的專業人士的恐嚇企圖，我都將運用手邊一切資源來予以避免並揭穿。」
龐佩奧援引傳票存有「程序和法律缺陷」快速預訂渡假村，說要這5名現任或前任官員依命令特色旅館訂房費用於明天起提供證詞是「不可行」的，說他們未給予充分時間進行準備，5人可能不會在沒有部會律師陪同下出席任何的作證。
龐佩奧並未說明這5人是否將於不同日期出面作證。
掌控聯邦眾議院的民主黨人正在調查川普是否不當施壓烏克蘭新總統澤倫斯基（Volodymyr Zelensky），以挖掘民主黨總統候選人熱門人選拜登（Joe Biden）的醜聞。
眾議院外交事務委員會（House Foreign Affairs Committee）9月27日發出傳票，下令5名官員於10月2日至10日之間提供證詞。
接到傳票的人包括前美國駐烏克蘭特使佛克爾（Kurt Volker），他已於9月27日辭職。
一名吹哨者舉報，也曾任美國駐北大西洋公約組織（NATO）大使的佛克爾，曾對尋求「找出途徑因應」川普不尋常要求的烏國官員提供協助。
針對眾院外交事務委員告訴5名官員，不作證將「構成妨礙（彈劾調查）的證據」，龐佩奧批評說：「這類威脅沒有法律依據。」
他表示，接到傳票的官員被要求出示「大量」文件，而這些文件需先經過國務院檢視方可決定是否對外公開。（中央社）
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1分鐘甩頭痛！日本名醫獨創3招 :
【早安健康／張承宇報導】頭痛痛起來要人命，趕快嗑一顆止痛藥舒緩？市售頭痛藥雖然相對副作用較小，更要當心藥物依賴，台北榮總、陽明醫學院曾分析150萬名偏頭痛患者，發現80％的患者習慣吃成藥，求診的患者中竟過半數有藥物成癮症狀！小心劑量越吃越多、更離不開止痛藥，快學學日本頭痛專家傳授3招，不吃止痛藥也能趕走頭痛！
冰水刺激頭部肌肉、促進血液循環、調整自律神經
著有《頭痛は、1分でおさまる! 》（暫譯：1分鐘趕走頭痛！）的日本東京TAN TAN整骨院院長小林敬和分享自己和頭痛深刻的一段孽緣，他從小學就會頭痛，上了大學越發嚴重，只能靠吃頭痛藥抑制。他也因此試圖想找出改善頭痛的方法，經過經營整骨院的父親多方嘗試與自己的經驗改良，終於發現不吃藥也能緩和頭痛的「冷卻療法」，而且只要1分鐘就有效果。
為什麼冷卻療可以改善頭痛？小林敬和說明，突然、急遽冷卻，會因為突受冰涼刺激而暫時抑制痛感，且突然的冰冷，會使身體為了試圖恢復溫暖而促進血液流動、增進血液循環。另一方面，身體冰冷能調整自律神經，在第一時間活化交感神經，使交感神經佔主導地位，但隨後副交感神經就會慢慢的取代成為主導者，如此一來血液循環變好，可以從根本改善頭痛。
冷卻法促進血液循環、改善頭痛
在臉盆裡面裝滿水，再用手捧水洗臉。
有慢性頭痛的人頭皮幾乎都很硬，這是因為肩膀、脖子的肌肉和與之相聯的頭皮肌肉等部位僵硬造成，容易使血液循環變差，引發頭痛。用冷水洗臉可以促進臉部循環，使頭皮下方的肌肉放鬆，連帶使流向肩膀、脖子、腦等部位的血流變順暢，緩和疼痛。
將手肘浸泡到冷水裡面約1分鐘即可。
手肘處聚集了能感受到溫度的神經，受到冰冷感刺激時就會傳達到大腦，還能讓手肘周邊的肌肉、肩膀等處得到放鬆，讓流向肩膀的血液循環更佳，腦部血流也跟著被改善。
用冰敷袋、塑膠袋裡面裝入冰塊、水，以及少量食鹽來冰敷額頭，冰敷時仰躺，冰袋大小以能夠完整覆蓋額頭為原則。冰敷額頭可以直接讓腦部變冷、活化腦部，還能促使腦部分泌鎮痛物質來減輕疼痛。冷卻療法注意事項
另外，由於頭痛也有可能是腦膜炎、慢性硬腦膜下出血、腦出血、急性青光眼、腦瘤、蜘蛛膜下腔出血等嚴重疾病造成的，如果經常頭痛、頭痛時劇痛，或是伴隨耳鳴、發燒、視力出現問題，請一定要到醫院接受進一步的檢查。平時建議維持良好生活習慣，規律作息、充足睡眠、適度運動、避免精神壓力、頻繁進出冷氣房等，就可能減少頭痛發生的機率。
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